Emagreci!

Ano passado fomos à praia e ao ver as fotos, fiquei tão chocada que tomei uma decisão: preciso emagrecer! Mas só decidi entrar de cabeça em janeiro deste ano. Sempre fui magrela, mas desde que passei a morar aqui, há quinze anos, engordei. As fotos na praia mostraram que aquela, definitivamente, não era eu! Pelos meus cálculos, notei que precisava perder cinco quilos apenas. E comecei a policiar o que comia. Tirei muito do carboidrato que sempre ingeri em excesso, como arroz, macarrão, bolos e tortas salgadas. Descobri que os farináceos são um grande problema! E passei a comer mais legumes, ovos e carnes. Não fiz nada de esporte, nada! Odeio academias, a única que coisa que tentei aumentar foram umas caminhadas, mas na verdade, muito, muito pouco. À alimentação mais correta, acrescentei também, duas vezes na semana, o jejum intermitente de dezesseis horas: no meu caso decidi por pular o jantar, pois à noite não tenho muita fome e não sei ficar sem o maravilhoso ritual do café da manhã. Açúcar não me faz falta, não tomo café com açúcar há muitos anos, e consigo ficar sem doces num boa.

Pois bem, perdi os cinco quilos e mais de sete centímetros de medidas na cintura.

E to feliz pra burro!

O jejum me deixa muito contente! Tem alguma coisa de muito bom nisso de diminuir a quantidade do que se come... e se sentir mais leve e ver as roupas que antes estavam estourando, caber de novo, é uma alegria quase indescritível! Só quem emagrece entende isso! Tenho me sentido muitíssimo bem e minhas constantes enxaquecas diminuiram tanto, que às vezes, nem acredito.

É isso! Só queria tentar incentivar você a pensar numa reeducação alimentar, baseado na diminuição das porcarias que comemos atualmente. Meu lema virou: vovó comia isso? Então posso comer.

Vale super a pena.